Comprendre, expérimenter et développer ses ressources
La prévention est plus efficace lorsqu’elle permet aux participants de comprendre les enjeux mais aussi d’expérimenter des solutions concrètes.
Je propose des ateliers qui combinent sensibilisation, échanges et pratiques adaptées aux besoins des participants.
Exemples d’ateliers
Prévenir le stress au travail
Comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux et découvrir des ressources pour mieux réguler son impact.
Prévenir la surcharge et l’épuisement
Identifier les facteurs de fragilisation, mieux comprendre ses limites et développer des stratégies de prévention.
Prévenir les tensions relationnelles
Favoriser une communication plus constructive et renforcer la coopération.
Prévenir les troubles liés à la sédentarité
Prendre conscience des effets du manque de mouvement et découvrir des pratiques simples pour préserver sa santé physique.
Yoga adapté & prévention des TMS
Des séances de yoga adaptées aux besoins de l’entreprise pour prévenir les tensions physiques, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être des collaborateurs au quotidien
Les formats peuvent être proposés en atelier ponctuel, en journée prévention ou dans le cadre d’un programme plus large.